Von: Neele
Äpfel und Bananen enthalten Kohlenhydrate in Form von Fruchtzucker. Der ist sehr einfach gebaut und gelangt sehr schnell ins Blut, deshalb ist es eher etwas falls man aktiv ist. Man sagt auch ‘ein...
View ArticleVon: Gipsy
Das mit dem Obst ist interessant zu wissen, das war mir vorher gar nicht so bewusst. Hast du zufällig auch Tipps, wie man gesund zunehmen kann? M.E. ist das nämlich deutlich schwerer. Viele Menschen...
View ArticleVon: Neele
Nunja, es kommt darauf an welche Ersatzstoffe es sind. Bei einigen wären ich skeptisch, viele (z.Bsp. der neue Trend-Ersatzstoff Stevia) wurden noch nicht lange erforscht. Ich habe mich nicht sehr...
View ArticleVon: Neele
Hihi, da hast du ein Luxusproblem! ;) Hmm, das ist wirklich schwierig, das einzige mal dass ich zugenommen habe war als ich in den USA war. Dort gibt es nicht einmal Orangensaft ohne Zucker… Lass...
View ArticleVon: Luisa
Hallo Neele, bin gerade über deinen Beitrag gestolpert und mich hat das mit dem Obst und den Kalorien noch mal genauer interessiert. Man hört öfters, das Bananen dick machen! Und Äpfel enthalten so...
View ArticleVon: Neele
Es geht auch gar nicht darum wie viele kcal etwas hat. Ich denke Kalorien zählen bringt nicht sehr viel, außer dass man sich selber stresst. Es geht darum welche Stoffe darin enthalten sind. Magerquark...
View ArticleVon: Sc22
Meines Erachtens sind die Kalorien nicht das Problem. Früchte enthalten extrem viel Fruchtzucker, welches im Körper zu Fett umgewandelt wird, wenn es zuviel wird. Zucker ist leider heutzutage kaum...
View ArticleVon: Neele
Danke für das Kompliment! Ja bei den Milchprodukten habe ich mich dummerweise verschrieben. Ich habe mich an die List (Link oben) gehalten, und da stand Quark etc., wonach ich dann fälschlicherweise...
View ArticleVon: lollorosso
Das stimmt so nicht. Es gibt sämtliche Säfte hier ohne Zucker. Nach “100% Juice” suchen und man wird fündig.
View ArticleVon: Neele
Auch in purem Saft ist natürlich Fruchtzucker enthalten! Der ist besser für den Körper als Kristallzucker, aber dennoch Zucker. Liebe Grüße
View ArticleVon: Regina
Servus, Sehr interessanter Artikel/Blog über die gesunde Ernährung. Schau doch auch mal auf unsere Homepage. Gruß Regina
View ArticleVon: AnKa
Trotz nicht ganz so “guter Gene” könnte analog Ihrer Darstellung wohl auch ich essen, was ich wollte. Wenn – und das scheint mir das wesentliche – ich mich nur dazu bewegen könnte, nahezu...
View ArticleVon: Neele
Ich befürchte du hast nicht ganz verstanden worauf ich mit dem Artikel hinaus wollte…
View ArticleVon: Walter
Warum sollte man auf Kohlehydrate verzichten, oder weniger essen. Ich treibe Sport und dabei verbraucht der Körper Kohlehydrate die aber wieder aufgefüllt werden müssen. Und zwar durch zunahme durch...
View ArticleVon: Designermode
Also ich verzichte auf Zucker und esse keine Fertiggerichte. Falafel und Kichererbsen geben Eiweiß und halten schlank. Kohlehydrate sind wichtig, allerdings sollte der Speicher nicht überfüllt werden....
View ArticleVon: sunrose
Das mit dem viel Eiweiß und gleichzeitig überwiegend basische Lebensmittel widerspricht sich leider. Je höher der Eiweißgehalt, umso stärker entsteht Säure im Körper. Das sollte man wissen. Eiweiß aus...
View ArticleVon: gesund leben
Wenn dun dich an diese Regeln weitestgehend hälst, setzt du eine gesunde Ernährung um. Es gibt kaum jemanden, der sich wirklich konsequent daran hält. Aber es lohnt sich! Du hast recht, sich...
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